Диковинное словечко псиллиум – заглавие, данное оболочке семян подорожника, который вырастает в большей степени в Индии.
На самом деле псиллиум – это не что другое, как шелуха подорожника, правда, не того, который мы в детстве прикладывали к ранке, а с добавкой «яйцевидный», «блошиный» либо «исфагула».
Полезность псиллиума
Этот продукт владеет обилием преимуществ для здоровья.
Его можно употреблять как натуральное слабительное средство, также как помощь при легкой и средней степени диареи.
Также псиллиум понижает уровень холестерина (Нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. ), а вкупе с ним и артериальное давление у людей, страдающих от гипертонии
Фото: © Белновости
Псиллиум для похудения
Растворимая клетчатка, а конкретно ее и представляет собой псиллиум, помогает продлить чувство сытости. Этот эффект, в свою очередь, приводит к естественной потере веса.
Побочные эффекты
Некие люди при употреблении псиллиума замечали у себя такие побочные эффекты, как спазмы в животике, запоры, метеоризм, что было вызвано повышением количества пищевых волокон в рационе.
Невзирая на то, что, обычно, недомогания проходили в течение недельки, постоянно стоит читать информацию на упаковке и аннотацию, прилагающуюся к безрецептурному средству, также консультироваться с доктором.
Ранее мы делились рецептом салата, который можно есть даже на ночь (то есть темное время суток) в всех количествах.
Испытано редакцией
Создатель: Лена Шимановская Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
